12月スケジュール

なんと、もう12月です。なんということでしょう。
ちゃんと2017年に終わりを告げて、2018年も輝く毎日であるように
祈るばかりです。

12月のスケジュールです。


予約不要ですが、何かあればyogasayuri@gmail.comまでお気軽にご連絡ください。
◆2.9.23.30日(土)
16日は108回太陽礼拝とポットラックパーティーをおこないます。
参加希望の方は残席2(12/1現在)となっておりますので、お早めにご連絡ください。
8:00-10:00 アシュタンガヨガ オープンクラス(マイソールスタイル)
お一人おひとりご自身のペースで練習を進めることができます。
アシュタンガヨガのアーサナの順番や、呼吸のリズム、柔軟性と強さのバランス、意識の向け方などを発見することができるかなと思います。たっぷり2時間取っていますので、ご自身の練習時間に合わせて時間内にいらしてください。
太陽礼拝だけじっくり練習したい、立位のアーサナまでしか分からない、なんて方もノープロブレム!ぜひ、お気軽にいらしてください。
②10:30-12:00 アシュタンガヨガ 基礎クラス
アシュタンガヨガはもちろん、ヨガで基本となる身体の使い方や、マインドの扱い方などじっくりと時間をかけてお伝えするクラスです。
身体とマインドをクリアにする心地よさと安心感を味わっていきましょう。
初心者の方ももちろん大歓迎です。
まずは初めてみることをスタートしましょー。◆3.17日(日)
※10.24.31日(日)は、お休みです。
8:00-9:30 アシュタンガヨガプライマリーシリーズ レッドクラス
ハーフプライマリーまで全員一緒に、
そこから先(ブジャビダアーサナ)に進む方はカウントと一緒に動きましょう。
チャレンジところまで一緒に、そこから先は休んでいただいてOKです。

そして、ウールドゥバダヌラアーサナ(バックベンド)から再び全員で一緒に、クレンジング&チャージの時間を楽しみましょう。


◆7.14.21.28日(毎週木曜日)
①10:00-11:30 アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
②11:45-13:00 リストラティブヨガ

◆1.8.15.22(毎週金曜日)
12:30-14:00 アシュタンガヨガ ビギナー
※29日(金)は2017年の締め!ということでウダヤヨガ主宰KAZUYAくんクラスです。

【代講クラス】
◆5.12.19.26日(火)
12月と1月の火曜日は、マイソールへ練習に行かれているヒデキ先生のマイソールクラスを代講させていただきます。
ご自身のペースで行なえるクラススタイルです。気兼ねなく、ふらりとお気軽に♥

ウダヤスタジオで開催させていただいている【アーユルヴェーダって何だろう?】
12月はお休み、次回は1/13(土)18:30~20:30の予定です。
年末年始明けの少し重くなったからだとこころをクリアに、そして安定感をもたらすアーユルヴェーダWSを行います。
内容は後日改めて。
前半:アーサナヨガプラクティス
後半:講座、実習
料金:3,500円(現金/当日支払)マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)
UDAYAのチケット使用可能です。差額分を当日お支払いください。
予約:件名に【アーユルヴェーダWS】
ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無を明記の上、hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.comとなりますので受信設定をされている方はご確認下さい。
スタジオでのご予約も可能です。

【Ripples】
◆6.13.20.27日(毎週水曜日)
12:30~ アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
アシュタンガヨガの最初のシリーズである「プライマリー」の約半分をカウントに沿って行っていきます。アーサナの完成度などにこだわらず、心身のクレンジング&チャージになることを大切に、無理なく進めていきます。

◆13.27日(水)
14:15~ リストラティブヨガ
疲労やストレスで緊張したココロと身体を穏やかに回復に導いてくれるヨガです。
完全なリラックス状態を作るために、ボルスターやブランケット、ストラップなどを使っていきます。これらのプロップス(補助具)を使って全身を委ねることにより、緩やかに呼吸が深まり、奥底にある緊張や力みを取り除くことが期待できます。
アシュタンガヨガクラスから続けてご参加されると、最高です。
◆14.21日(毎週木曜日)
19:30~20:45 リストラティブヨガ
※7日(木)は千恵子先生♥の代講でクリパルヨガです。
➡オンラインでのご予約はこちらから
最寄り駅は小田急江ノ島線鵠沼海岸駅です。
徒歩8分くらいの場所にある海沿いのスタジオで最高にリラックスできる環境です。マンドゥカのマットもレンタル無料ですし、手ぶらでいらしていただいてOKです。
ぜひ、お気軽にお越しください。予約不要です。
ビジター参加費:¥2,500(初回¥2,000です)
◆2.9.16.23日(毎週土曜日)
16:00-17:15 リストラティブヨガ
◆4.11.16.25日(毎週月曜日)

10:15-11:30 アシュタンガヨガビギナー
このクラスは、ヨガの基礎の基礎のキ!をお伝えしているクラスです。身体と心を整える感覚を育てていきましょう。毎日が今よりも健やかに過ごせるキッカケになったらいいなーと思ってクラスを担当しています。ぜひお気軽に♥
【代講クラス】
20日(水)はtamao先生クラスの代講をさせていただきます。
19:30-20:45 アシュタンガヨガビギナー
このクラスは、ヨガの基礎の基礎のキ!をお伝えしているクラスです。身体と心を整える感覚を育てていきましょう。毎日が今よりも健やかに過ごせるキッカケになったらいいなーと思ってクラスを担当しています。
ぜひ、お気軽にご参加ください。

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