9月ヨーガクラススケジュール
9月になってガラリと風が変わった。急に、秋がやってきちゃった。
◆2,9,23日(土)
※16日(土)は研修のためお休みです。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします!!
※30日(土)はつぐみ先生&谷戸先生WSです。Julierの販売会も同時開催します。
ちょっと早起きしてこのクラスにぜひ、参加してみてください。
お一人おひとりご自身のペースで練習を進めることができますので、良く分からなかったアーサナや呼吸のリズム、柔軟性と強さのバランス、意識の向け方などを発見することができるかなと思います。どうぞ朝時間を楽しんでくださいね。
②10:30-12:00 アシュタンガヨガ 基礎クラス
◆3.10.24日(日)
8:00-9:30
アシュタンガヨガプライマリーシリーズ レッドクラス
※17日(日)は研修のためお休みです。
ハーフプライマリーまで全員一緒に、
そこから先(ブジャビダアーサナ)に進む方はカウントと一緒に動きましょう。
ハーフプライマリーで終わりにされる方は、フィニッシングアーサナ(ウールドゥバダヌラアーサナ:バックベンド)にご自身のペースで進んでくださいね。
ハーフプライマリーで終わりにされる方は、フィニッシングアーサナ(ウールドゥバダヌラアーサナ:バックベンド)にご自身のペースで進んでくださいね。
◆7.14.21.28日(毎週木曜日)
(スタート時間変更)10:00-11:30 アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
(新クラススタート)11:45-13:00 リストラティブヨガ
⇧ハーフプライマリーから続けてのご参加が最高です💚
◆1.8.15.22.29日(毎週金曜日)
12:30-14:00 アシュタンガヨガ ビギナー
次回は10/7(土)18:00-20:00です!
詳細は後日アップしまーす。
◆6.13.20.27日(毎週水曜日)
12:30~ アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
アシュタンガヨガの最初のシリーズである「プライマリー」の半分をカウントに沿って行っていきます。心身のクレンジング&チャージに最適な時間となるでしょう。
◆6.20日(隔週水曜日)
アシュタンガヨガの最初のシリーズである「プライマリー」の半分をカウントに沿って行っていきます。心身のクレンジング&チャージに最適な時間となるでしょう。
◆6.20日(隔週水曜日)
◆7.14.21.28日(毎週木曜日)
◆24日(日)16:00-17:30 WS
De-Stressのためのリストラティブヨガ
ストレスは「溶かして」から、解消するもの。
このヨガワークショップでは、頑張って生きることに慣れてしまったあなたにジワジワと蓄積してしまった厄介なストレスを、短時間で効果的に溶かしていくべく、あま~いガイダンスと柔らかいリストラティブのメソッドで、デ-ストレス(ストレス溶解)していきます。その後は、さらにいくつかのアーサナやインドの智慧に触れることで心身ともにふわりと緩め、内側から明るいエネルギーが沸いてくる感覚に浸り、生まれ変わるようなリフレッシュを実現しましょう。
参加費:ゲスト価格3,600円(ヨガワークショップ価格)
ストレスは「溶かして」から、解消するもの。
このヨガワークショップでは、頑張って生きることに慣れてしまったあなたにジワジワと蓄積してしまった厄介なストレスを、短時間で効果的に溶かしていくべく、あま~いガイダンスと柔らかいリストラティブのメソッドで、デ-ストレス(ストレス溶解)していきます。その後は、さらにいくつかのアーサナやインドの智慧に触れることで心身ともにふわりと緩め、内側から明るいエネルギーが沸いてくる感覚に浸り、生まれ変わるようなリフレッシュを実現しましょう。
参加費:ゲスト価格3,600円(ヨガワークショップ価格)
◆2.9.23(毎週土曜日)
※16.30は代講の先生クラスとなる予定です。
詳細決まりましたら、追ってアナウンスさせていただきます。
16:00-17:15 リストラティブヨガ
※16.30は代講の先生クラスとなる予定です。
詳細決まりましたら、追ってアナウンスさせていただきます。
16:00-17:15 リストラティブヨガ
海の目の前、サンセットの時間にも重なり、最高にリラックスできる環境です。マンドゥカのマットもレンタル無料ですし、手ぶらでいらしていただいてもOKです。
ビジター参加費:¥2,500
ビジター参加費:¥2,500
😊新クラススタート😊
4.11.25日(毎週月曜日)
10:15-11:30 アシュタンガヨガビギナー
アシュタンガヨガが初めての方も、ヨーガってトレーニングやエクササイズと何が違うの?という方や、気が巡る感覚ってどんな感じ?という方も、とにかくどなたでも参加オーケーです。
アシュタンガヨガの楽しさを分かち合いたい!💚という想いでクラスをさせていただきます。ぜひお気軽にご参加くださいねー。
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