9/30(土) つぐみ先生&谷戸先生のWSを開催します

皆さんに早くお伝えしたかったWSのお知らせです❤️

全力でおススメするふたりの先生を揃ってお呼びすることができて光栄です。

とても尊敬している友人でもあるつぐみ先生と谷戸先生のスペシャルWSを9/30(土) @藤沢Californiaで開催します!

午前中のクラスを担当いただくつぐみちゃんは、見た目の美しさもさることながら、中身の美しさといったら天下一品です。思いやりが泉のように溢れていて、一緒にいるだけで清らかな心持ちが伝染してきそうな人。ぜひ、出会って欲しい先生です。


午後の2クラスはみんな大好き谷戸先生♡
また藤沢Californiaにお呼びできることが嬉しいです。

つぐみちゃんと谷戸くんは一緒に上海でコラボWSを開催したりと、とっても仲が良いんです。ココロが軽く、気の巡りの良いふたりの先生に包まれる時間をたっぷり味わってください。

【日時】2017年9月30日(土)
【場所】藤沢California
【定員】16名
【内容】
①10:00-12:00 つぐみ先生「きれいになるヨガ」

女性がいくつになっても女性らしくきれいであり続けるために必要なことをヨガだけではなく様々な角度から学びます。
「なぜヨガをする前にからだの細かなコンディショニングを行う事が重要なのか」などを理解し、実施するレッスンです。
歩き方や立ち方も学びながら、頭で理解するのみならず、からだで感じるために、ビンヤサヨガの流れに合わせて全身を動かしていきましょう。
また、ダイナミックな動きよりもしなやかさ、ゆったりと深い呼吸を意識することにより、心の安定へ導いていきます。
男性の方にもオススメです。
《つぐみ先生プロフィール》
2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。
ケンハラクマ監修の白夜書房出版「キレイになるヨガ vol.2」、株式会社ユーキャン「通信教育用ヨガ教材」ではメインモデルとして出演。
2006年から2015年まで毎年ヨガフェスタにも講師として出演。
IYCインストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、またアンバサダー・イメージモデルとしても活動。
その他各メディアでもモデルとして活動。

•IYCアシュタンガヨガプライマリー短期集中45時間コース取得
•ヨガヴィオラトリコロール マタニティーヨガティーチャーズトレーニングコースbasic20h取得
•タイ式マッサージ 基礎コース(30時間)タイ国文部省認定のプッサパータイ式マッサージ専門学校卒業証書取得
•日本体調改善運動普及協会認定コンディショニングインストラクター認定プロフェッショナル東京修了
•JSBMスポーツイベントマーケティング1日集中講座修了
•ケンハラクマのアシュタンガヨガTTトレーニング30時間修了(@プーケット)
•AFAJアロマテラピー1.2級取得
•美容師免許取得

②13:30-15:30 谷戸先生「力強さとリラックス基礎~応用アーサナ 第2弾!」


7月に町田Ripplesで開催された内容を更にバージョンアップさせた第二弾です。
7月に参加出来なかった方にも、強くおススメします!

アーサナを上達するためにカラダの根本的な姿勢や使い方から準備をするワークショップです。


カラダに細かく意識が向けられ色んな角度からパーツを操る柔軟性、的確に力を向けられるコントロールと力強さの大切さを考え、実践してみましょう!

目的のアーサナをするには、そのアーサナに必要なカラダのパーツが揃っている必要があります。
様々なカラダの使い方のパーツがカラダに揃っていると基本的なアーサナだけでなく
応用の効いた難度の高いアーサナへの近道にもなります!
カラダの癖を見極め何故そのアーサナが出来ないのかをみます。出来ない・苦手の原因を
取り除くようなワークをしましょう!
力強さとリラックスは反するように感じますが隣り合わせのエネルギーです。
力強さを手に入れるためにはリラックスが大事、リラックスしているときはとても力強いのです。アーサナの際も全身隅々までカチカチに力を入れていたり、逆に必要な力強さがなく緩すぎても安定したアーサナは完成しません。
この力強さとリラックスの関係は人それぞれ癖があるので様々です。
様々ですが、この力強さとリラックスの関係が苦手アーサナ・得意アーサナを生みます。
実際に理論を交えながらフローを行い様々なアーサナにチャレンジしていきましょう!
③15:45-17:45 谷戸先生 日々を幸せを過ごすヨーガの教え(座学)


ヨーガの教えは日々の過ごし方、考え方をとても豊かにしてくれます。ヨーガの教えでは、あなた自身が「幸せの本質」であることを教えてくれます。 感謝すること、祈ることの本当の意味、ヨーガが教えてくれる成功や失敗を超えた価値観。幸せに過ごすことが自分のためにも、周りのためにもどれだけ大切か、ヨーガは教えてくれます。 ヨーガの教えの中で有名な教え「アヒンサー(非暴力)」というガンジーも生涯貫いた教えがありますが、幸せを感じられていなく、不満や不安ばかりだと、非暴力を守らなければいけません。自分の不満、不安を満たすために人を傷つけてしまったり妬んだり。しかし幸せを感じ、満足感が多くなると非暴力を守らずとも暴力的な考えすら消えます。幸せになることが人の役割です。自分自身、人の性質、役割を見極め日々を豊かに幸せに過ごすヨーガの教えを学びましょう。
《谷戸先生プロフィール》
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。
地元の北杜市を中心に山梨県内外、更には国外でも指導。
2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加。
現在、生まれ育った標高1,100m八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中。
2012年には自身のスタジオ「fika」を山梨県昭和町に設立。
雑誌Yoginiではヨガ哲学のページを幾度と監修。雑誌Yoga journalでは「漫画で読むヨガ哲学」を監修。
OSHMANS監修のヨガアプリOSHyogaではモデルインストラクターとして出演。
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。
ヨガの指導者の育成も積極的に開催。ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラス、ヨガ×キネシオロジーのヨーガセラピーなどはオリジナリティーに溢れた人気クラスとなっている。
現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。
•IYC45時間短期集中コース修了
•ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了
•リシケシ ヴェーダーンタ(バガヴァッド・ギーター)キャンプ参加 2016,2017
【参加費】単発参加 ¥4,000 3クラス連続参加¥10,500(@¥3,500)
事前入金とさせていただきます。
Sayuriまで直接お渡しいただくか、振込入金をお願いします。
ご予約完了メール時に振込先をご連絡します。
ご入金をもってお申込み完了とさせていただきます。
また、定員数が限られておりますので、お早目のご予約&ご入金をお願いします。
*キャンセルポリシー*
- 14日前:0% (全額返金)
- 7-13日前:50%
- 6日以内:100%

【ご予約】予約専用フォームからお願いいたします。
ご予約はこちらから↓
『つぐみ先生&谷戸先生WS』ご予約フォーム

たぶん、きっとすぐにいっぱいになってしまう予感がしているので、ピンと来た方はササッとご予約くださいねー。




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