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6月, 2017の投稿を表示しています

7月スケジュール

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梅雨らしい天気が続いています。
明日から7月、2017年も後半戦に突入(!)なんでこんなにもサクサクと時は経つのでしょうか…。やはり、やるべきことを淡々とやっていくしかないですね。

6月から運命共同体である家人の仕事スタイルが変わったため、わたしの毎日のリズムも変わりました。
朝晩ともにこの黒いコのお散歩に1時間以上費やすため、毎日のルーティンワークにこのミッションが自動的に追加。
8月でようやく3歳を迎えるので少しは落ち着いてきました。
とはいえ、基本がハイパーな無邪気犬のため(笑)、なんというか毎日が楽しいです。
生き物って面白い。
こちらのエネルギーを汲み取って生きている様に、愛おしさと可笑しさがごちゃ混ぜになりトータルでオモシロイ。
一緒にたくさんの景色と笑いを楽しみたいです。
さて、7月のスケジュールです。

藤沢California】 ◆1.22.29日(土)
※8日(土)は帰省のため、お休みです。
※15日(土)は谷戸先生WSが町田Ripplesで開催されますので、お休みです。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします!!

8:00~10:00アシュタンガヨガ オープンクラス(マイソールスタイル)
ちょっと早起きしてこのクラスにぜひ、参加してみてください。
お一人おひとりご自身のペースで練習を進めることができますので、良く分からなかったアーサナや呼吸のリズム、柔軟性と強さのバランス、意識の向け方などを発見することができるかなと思います。どうぞ朝時間を楽しんでくださいね。
②10:30~12:00 アシュタンガヨガ 基礎クラス ◆2.23.30日(日) 8:00-9:30 アシュタンガヨガプライマリーシリーズ レッドクラス
※9日(日)は帰省のため、お休みです。
※16日(日)は谷戸先生WSが町田Ripplesで開催されますので、お休みです。
ハーフプライマリーまで全員一緒に、 そこから先(ブジャビダアーサナ)に進む方はカウントと一緒に動きましょう。
ハーフプライマリーで終わりにされる方は、フィニッシングアーサナ(ウールドゥバダヌラアーサナ:バックベンド)にご自身のペースで進んでくださいね。



【ウダヤヨガスタジオ】 6.13.20.27日(毎週木曜日) 10:30~ アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ◆7.14.21.28日(毎週金曜日) 12:30~ アシュタンガヨガ ビギナー

谷戸先生がやってくるよ!wsのランチについて

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15日土曜日も16日日曜日もご予約が必要となります。 ご予約はこちらまで👉info@studioripples.jp 
ちなみにお値段はデザート付きで¥1,500です。
7/15(土) 〜たべびと リエさんによるベジタブルなインド料理〜 •ベジタブルコルマ(豆乳を使ったクリーミーカレー) •チャナマサラ(ひよこ豆のカレー) •ナスのアチャール(オイル煮) •緑のチャツネ(パクチーのペーストのようなおいしいもの) •ジャスミンライス •豆乳チャイ •ココナッツミルクを使ったデザート
7/16(日) 〜飯田百合ちゃんによるアーユルヴェーダサドヴィック料理〜 メニューはそのときの食材によりますので、内容はお楽しみにー❤️

今日の夕食

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サラダonテンペ。 テンペは軽く米粉まぶしてから太白ごま油で揚げてボリュームアップ⤴︎⤴︎
オーガニックのピスタチオ、松の実、クルミ、そしてアボカドもトッピングで良質な油分を追加。 仕上げに黒胡椒と岩塩パラリで大満足サラダの出来上がり。
食事はパーソナルなものだけど、「健康のため」「空腹を満たすため」だけでチョイスするのは、わたしには違和感がある。もちろん自分自身や家族の健やかさはとっても大事、だけどその他の環境含めて与えてしまうであろうインパクトを想像することも同じくらい大切なことだと思う。 食べることは自分自身を思いやりベースで扱うこと、そして人を含む生きとし生きるもの全てに対して、思いやりからスタートするマインドを育てることに繋がる、はず。

6月スケジュール

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5月で43歳になりました。
お祝いの気持ちを伝えてくれた方、想ってくれた方、ありがとうございます。

43年もたくさんの「おかげ」で生きてこれた。
今思うと訳が分からないことをたくさんやらかしてきた時期もあったな…。w
でもその時はそれを選択し、とことんそこに生きていた。
だから今がある。
今の目の前にあるこの景色に、爽やかな風が吹き抜けていきますように。
【藤沢California】
◆3.17.24日(土)
※10日(土)はケン先生のクラスに参加するため、お休みです。
町田Ripplesで一緒に練習しましょ★ 詳細はこちらをクリック8:00~10:00アシュタンガヨガ オープンクラス(マイソールスタイル)
良い季節です。朝も起きやすいかな?ぜひちょっと早起きしてこのクラスに参加してみてください。お一人おひとりご自身のペースで練習を進めることができますので、良く分からなかったアーサナや呼吸のリズム、柔軟性と強さのバランス、意識の向け方などを発見することができるかなと思います。どうぞ朝時間を楽しんでくださいね。
②10:30~12:00 アシュタンガヨガ 基礎クラス ◆4.18.25日(日) 8:00-9:30 アシュタンガヨガプライマリーシリーズ レッドクラス
※11日(日)はケン先生のクラスに参加するため、お休みです。
町田Ripplesで一緒に練習しましょーーーー★
ハーフプライマリーまで全員一緒に、 そこから先(ブジャビダアーサナ)に進む方はカウントと一緒に動きましょう。
ハーフプライマリーで終わりにされる方は、フィニッシングアーサナ(ウールドゥバダヌラアーサナ:バックベンド)にご自身のペースで進んでくださいね。


【ウダヤヨガスタジオ】 1.8.15.22.29日(毎週木曜日) 10:30~ アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ◆2.9.16.23.30日(毎週金曜日) 12:30~ アシュタンガヨガ ビギナー