GW特別クラス開催します♡

5/4(木)-7(日)の４日間連続で呼吸とアーサナを繋げ動いていく「アシュタンガヴィンヤーサヨーガ」を実践していきます。身体の詰まりやこわばりを呼吸とアーサナで解きながらゆっくりと進めていくので、初心者の方も安心してご参加ください。

終わったあとのマインドの静けさと身体が楽に、そして快適に座れる感覚を味わってください。

【開催日時】

2017年5月4日（木）-7日（日）

8:00-9:30

【開催場所】

藤沢カリフォルニア2F

〒251-0032

神奈川県藤沢市片瀬84−7

JR/小田急 藤沢駅徒歩15分

​江ノ電 石上駅　徒歩3分

【参加費】

¥2,000

✳︎アシュタンガヴィンヤーサヨーガとは✳︎

故シュリ・k・パタピジョイス師により体系立てられた現代ヨーガのメソッドです。ヴィンヤーサと呼ばれる呼吸と動作を一致させながら、決められた順番でアーサナを行います。

そして呼吸、視線、アーサナに意識を向けていくことで集中力を保ちながら行っていくプラクティスです。