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山梨の谷戸先生がやってくるよ!WS

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前回日程だけお知らせしましたが、友人でもある 谷戸先生 が山梨から来てくれます。 わたしは動くヨガクラスも、座学も受けたことありますが、本当におススメの先生です。 身体のこともとても良く分ってるので、安心感が半端ないです。 そして、親しみやすく、決して押しつけがましくなく、毎日をより幸せに過ごすことを可能にしてくれるヴェーダーンタの知識を 自己の解釈をいれることなく、先生から教わったことをただ純粋に伝えてくれる (←これすごく大事なことです)貴重な先生です。 3日間の開催となりますが、会場が金と土・日で異なりますので、ご注意ください。 多くの方に体感して欲しい3日間です! <場所> 藤沢California ★7/14(金) ①19:00-20:30 リラックスイブニングヨガ リラックスイブニングヨガはカラダもココロも緩め、緊張やストレスを手放してゆくようなリラックスプログラムです。日々の不調があればそこを改善していくようなセラピー要素も取り入れて行います。 心地よいストレッチを存分に味わい、心身を調整するプログラムですので、カラダが硬い方、初心者の方でも問題なくご参加頂けます。 <参加費> ¥3,500 ※当日ご持参ください。 <申し込み方法> お名前、ご連絡を明記のうえ、✉ yogasayuri@gmail.com  までメールでお願いいたします。または、Sayuriかcoyukiのクラス参加時等に、直接お申込みいただいても構いません。 <場所> 町田Studio Ripples ★7/15(土) ②10:00-12:00 力強さとリラックス  基礎~応用アーサナ アーサナを上達するためにカラダの根本的な姿勢や使い方から準備をするワークショップです。 カラダに細かく意識が向けられ色んな角度からパーツを操る柔軟性、的確に力を向けられるコントロールと力強さの大切さを考え、実践してみましょう! 目的のアーサナをするには、そのアーサナに必要なカラダのパーツが揃っている必要があります。 様々なカラダの使い方のパーツがカラダに揃っていると基本的なアーサナだけでなく 応用の効いた難度の高いアーサナへの近道にもなります! カラダの癖を見極め何故そのアーサナ

【3回連続開催】ユキオ先生のよる陰ヨガ&ヨガ哲学WSを開催します

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2016年10月~2017年3月までの半年間、 ユキオ先生 による「陰ヨガ総合講座」を開催してきました。 継続した練習の場所と時間を参加者の皆さまにご提供したいとユキオ先生と一緒に考え、6月から8月までの3か月間連続でwsを開催いただくことになりました。 もちろん初めての方、陰ヨガに興味のある方、ユキオ先生に興味のある方(笑)、ヨガってポーズだけじゃないんですよね?って気づいた方、どなたでもご参加可能です。 ぜひ、この機会に極上の陰ヨガタイムを味わってみてください。 【開催日時】 ・6月18日(日)14:00-17:00 ・7月23日(日)14:00-17:00 ・8月27日(日)14:00-17:00 【開催場所】 藤沢California 住所: 藤沢市片瀬 84-7 電話番号: 0466-25-183 藤沢駅より徒歩15分、江の島電鉄石上駅より徒歩5分 【内容】 陰ヨガは基本的に身を委ねて、自分の身体の重みを利用して初心者から上級者まで、楽しめるヨガです。特徴としては、ポーズのホールド時間が、1分から3分と長めで瞑想的な雰囲気で行います。 藤沢Californiaでは、普段アシュタンガヨガを練習していますので、始めに太陽礼拝を行って、身体を適度にほぐした後に陰ヨガを行いたいと思います。 日曜日の午後のひととき、陰ヨガで深いくつろぎの時間を楽しんでください。アーサナの練習は、静かに座る瞑想の練習とあわせてたっぷり、2時間程度行います。 ポーズの練習の後は、日頃のヨガの練習を深め、更なる自己の探求の旅が楽しめるテーマで座学を行いたいと思います。 【参加料金】 ¥4,000 【申し込み先】 お名前、連絡先、参加日を明記のうえ、 yogasayuri@gmail.com までメールでご連絡ください。 【座学のテーマ】 ★6月18日(日) 「食事と意識と運勢の関係」 身体と心にもっとも直接的な影響を与えるのは、食事です。また、現代人の食欲は、身体が欲するものではなく、エゴが欲するものを表しているとも言えます。 つまり、食事と食欲は、目の見えな意

山梨の谷戸先生が藤沢Californiaと町田Ripplesにやってくる!!

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7/14(金)-16(日)に谷戸先生のWSを開催できることになりました♡やったね! クラスの内容はリラックスイブニングクラスや、力強さとリラックスのアーサナクラス、ヴェーダーンタのイントロクラスや、馴染みのあるシュローカの意味を見ながら練習するクラスなど、なんとまぁ興味深いものばかり。 全力でオススメのWSです。詳細は順次アップしていきますが、まずは日程を押さえておいてくたさいねー。

5 月スケジュール

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GWはVenki先生によるヴェーダーンタのクラスを藤沢Californiaで受けさせていただいていました。 とにかく胸がいっぱいです。 果てしなく謙虚で思いやりに溢れているVenki先生のヴァイブレーションにここ日本で触れることができたこと、本当にありがたいです。 誰もが幸せであるための「知識」であるヴェーダーンタをそのまま受け止め、継続して学べるわたしでいたいです。 そして、この恩恵をせき止めることなく循環させていきます。 わたしにはVenki先生、Mukti先生、恭子先生、ケン先生と素晴らしい先生がいます。 学べる環境が目の前にある。 こんなにありがたいことってないですな。日々コツコツと進んでいきたいです。 はい、だからって、スケジュールアップ遅すぎですよね…。ごめんなさい。 新緑の5月、生まれ月の5月。 5月大好きです。 でもわたしは「カモガヤ」っていう草の花粉に反応するようで、この時期はちょっと注意が必要。昔は目が腫れるほどでしたが、最近は「ちょっとかゆい」程度で済んでいます。 朝の一連のグルーミング時に鼻にオイルを入れているんですが、この時期はまぁ、すごい(笑)得体のしれない黒いものがでてきたりします。なんなんだ。でもこれも「ちょっとかゆい」程度に済んでるひとつの要因かも。 朝起きて、トイレ行って、お湯を沸かしている間に顔洗って、舌洗って、うがいして、オイルで口をブクブクしてまたうがいして、鼻にオイルいれて、頭と耳と足の裏と肩と腰にオイルいれて、お湯かお水を飲んで、後で飲むジュース作って、またトイレ行って(笑)、シャワー浴びて、アーサナの練習とジャパをして、ワンコの散歩して、またシャワー。 朝は忙しいw でもこのルーティンワークをやっていると頭が忙しくなり過ぎないし、わたしには必要ワーク。これからも続けます。 【藤沢California】 ◆13.20.27日(土) ① 8 :00~10:00   アシュタンガヨガ オープンクラス(マイソールスタイル) 良い季節です。朝も起きやすいかな? ぜひちょっと早起きしてこのクラスに参加してみてください。 お一人おひとりご自身のペースで練習を進めることができますので、良く分からなかったアーサナや呼吸のリズム、柔軟性と強さのバランス、意識の向け方などを発見するこ

GW特別クラス開催します♡

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5/4(木)-7(日)の4日間連続で呼吸とアーサナを繋げ動いていく「アシュタンガヴィンヤーサヨーガ」を実践していきます。身体の詰まりやこわばりを呼吸とアーサナで解きながらゆっくりと進めていくので、初心者の方も安心してご参加ください。 終わったあとのマインドの静けさと身体が楽に、そして快適に座れる感覚を味わってください。 【開催日時】 2017年5月4日(木)-7日(日) 8:00-9:30 【開催場所】 藤沢カリフォルニア2F 〒251-0032 神奈川県藤沢市片瀬84−7 JR/小田急 藤沢駅徒歩15分 ​江ノ電 石上駅 徒歩3分 【参加費】 ¥2,000 ✳︎アシュタンガヴィンヤーサヨーガとは✳︎ 故シュリ・k・パタピジョイス師により体系立てられた現代ヨーガのメソッドです。ヴィンヤーサと呼ばれる呼吸と動作を一致させながら、決められた順番でアーサナを行います。 そして呼吸、視線、アーサナに意識を向けていくことで集中力を保ちながら行っていくプラクティスです。