山梨の谷戸先生がやってくるよ!WS
前回日程だけお知らせしましたが、友人でもある 谷戸先生 が山梨から来てくれます。 わたしは動くヨガクラスも、座学も受けたことありますが、本当におススメの先生です。 身体のこともとても良く分ってるので、安心感が半端ないです。 そして、親しみやすく、決して押しつけがましくなく、毎日をより幸せに過ごすことを可能にしてくれるヴェーダーンタの知識を 自己の解釈をいれることなく、先生から教わったことをただ純粋に伝えてくれる (←これすごく大事なことです)貴重な先生です。 3日間の開催となりますが、会場が金と土・日で異なりますので、ご注意ください。 多くの方に体感して欲しい3日間です! <場所> 藤沢California ★7/14(金) ①19:00-20:30 リラックスイブニングヨガ リラックスイブニングヨガはカラダもココロも緩め、緊張やストレスを手放してゆくようなリラックスプログラムです。日々の不調があればそこを改善していくようなセラピー要素も取り入れて行います。 心地よいストレッチを存分に味わい、心身を調整するプログラムですので、カラダが硬い方、初心者の方でも問題なくご参加頂けます。 <参加費> ¥3,500 ※当日ご持参ください。 <申し込み方法> お名前、ご連絡を明記のうえ、✉ yogasayuri@gmail.com までメールでお願いいたします。または、Sayuriかcoyukiのクラス参加時等に、直接お申込みいただいても構いません。 <場所> 町田Studio Ripples ★7/15(土) ②10:00-12:00 力強さとリラックス 基礎~応用アーサナ アーサナを上達するためにカラダの根本的な姿勢や使い方から準備をするワークショップです。 カラダに細かく意識が向けられ色んな角度からパーツを操る柔軟性、的確に力を向けられるコントロールと力強さの大切さを考え、実践してみましょう! 目的のアーサナをするには、そのアーサナに必要なカラダのパーツが揃っている必要があります。 様々なカラダの使い方のパーツがカラダに揃っていると基本的なアーサナだけでなく 応用の効いた難度の高いアーサナへの近道にもなります! カラダの癖を見極め何故そのアーサナ