Everything is OK!

【2018年YOGA JAPANイベント】 2月17,18日の2日間、ベルサール渋谷ガーデンで行われるYOGA JAPAN。アーユルヴェーダの講師としてケン先生の6時間集中ヨガセミナーの中で担当させていただくことになりました！！ ケンさんと名前を連ねることができる日が来るなんてもう感無量…🤔 心から信頼している谷戸くんとも一緒で嬉しいです💚 わたしがアーユルヴェーダで伝えられること。 日常をより豊かに、明るく、リラックスした中で生きること。否定から始まる安心感ではない世界を味わうような毎日でありたいと願う全ての方に。アーユルヴェーダのある毎日をぜひに💚 【 【2018年YOGA JAPAN】 詳細はwebサイトでチェックしてくださいね→ http://www.yoga-japan.jp/ 2018年2月17日(土)18日(日)

なんと、もう12月です。なんということでしょう。 ちゃんと2017年に終わりを告げて、2018年も輝く毎日であるように 祈るばかりです。 12月のスケジュールです。 【 藤沢California】 予約不要ですが、何かあれば yogasayuri@gmail.com までお気軽にご連絡ください。 ◆2.9.23.30日(土) ※ 16日は108回太陽礼拝とポットラックパーティー をおこないます。 参加希望の方は 残席2（12/1現在） となっておりますので、 お早めにご連絡ください。 ① 8:00-10:00 アシュタンガヨガ　オープンクラス（マイソールスタイル） お一人おひとりご自身のペースで練習を進めることができます。 アシュタンガヨガのアーサナの順番や、呼吸のリズム、柔軟性と強さのバランス、意識の向け方などを発見することができるかなと思います。たっぷり2時間取っていますので、ご自身の練習時間に合わせて時間内にいらしてください。 太陽礼拝だけじっくり練習したい、立位のアーサナまでしか分からない、なんて方もノープロブレム！ぜひ、お気軽にいらしてください。 ②10:30-12:00 アシュタンガヨガ　基礎クラス アシュタンガヨガはもちろん、ヨガで基本となる身体の使い方や、マインドの扱い方などじっくりと時間をかけてお伝えするクラスです。 身体とマインドをクリアにする心地よさと安心感を味わっていきましょう。 初心者の方ももちろん大歓迎です。 まずは初めてみることをスタートしましょー。 ◆3.17日(日) ※10.24.31日（日）は、お休みです。 8:00-9:30　 アシュタンガヨガプライマリーシリーズ レッドクラス ハーフプライマリーまで全員一緒に、 そこから先(ブジャビダアーサナ)に進む方はカウントと一緒に動きましょう。 チャレンジところまで一緒に、そこから先は休んでいただいてOKです。 そして、 ウールドゥバダヌラアーサナ（バックベンド）から再び全員で一緒に、 クレンジング＆チャージの時間を楽しみましょう。 【ウダヤヨガスタジオ】 ◆7.14.21.28日(毎週木曜日） ①10:00-11:30  アシュタン

年末恒例行事となっている太陽礼拝108回！今年ももちろん、開催します。 2017年のあんなこと、こんなこと、吸う息吐く息に乗せて一旦全部まとめてリセットしちゃいませんか？ 「いらないものを出す」というよりは、「滞りなく循環させる」感覚。 汗もたくさんかいて、呼吸をいっぱい味わって集まった皆さんと楽しく💚 疲れちゃったら休んでももちろん！OKです。 終わった後のあの清々しい心地よさは参加しないと分からない。内側から湧き出るような優しさの泉に浸りにいらしてくださいねー。 開催日:12/16(土) 10:00-12:30 ※始めの30分ほどジャパ瞑想などを行う予定です。 場所: 場所: 藤沢カリフォルニア2F　ヨガルーム 〒251-0032 神奈川県藤沢市片瀬84−7 参加費:¥2,500 お申込み先:以下フォームに入力し送信ください。 ↓↓↓↓ https://ssl.form-mailer.jp/fms/ef67de0f543851 定員:16名 太陽礼拝108回終了後、ポットラックパーティー（持ち寄りパーティー）を行います。果物でも、お野菜でも、おにぎりのようなものでも、お惣菜でも、ご自由に💛 お茶はこちらでご用意いたします。 ご不明点等あれば、 yogasayuri@gmail.com までお気軽にどうぞー。

iyc表参道でのWS も大好評！であり、各地でも活躍中✨わたしの大先輩である スダルシャナヨガ主宰ユキオ先生 を藤沢カリフォルニアにお呼びします。 日時:11/26（日）14:00-17:00 場所: 藤沢カリフォルニア2F　ヨガルーム 〒251-0032 神奈川県藤沢市片瀬84−7 参加費:￥4,000（当日払い） 申込先： こちらの 申込フォーム からご予約ください。 内容：（実技約2時間）陰ヨガプラクティス（座学約1時間）マーヤの世界と大脳生理学 太陽礼拝で体を温めた後、じっくりと陰ヨガのプラクティスを行っています。 瞑想的なプラクティスである陰ヨガを丁寧に実践し、「気」が心地よく静かに整う感覚に身を委ねましょう。 後半の座学はヨーガ哲学のお話です。 ↓↓↓以下ユキオ先生からのご案内です。↓↓↓ ヨーガ哲学では、この世はマーヤ(幻)と説きます。そして、近年大脳生理学の発達と共に、脳がどのようにして世界を認識しているか、そのメカニズムが解明されつつあります。 最新の研究成果を題材にして、ヨーガ哲学が定義しているこの世と脳の働きについて説明します。 皆さまからのお申込みお待ちしています★

を担当させていただくことになりました。 ～以下オッシュマンズさんのブログより引用～ 11月朝ヨガのテーマは 『はじめてのアシュタンガヨガ＆リストラティブヨガ』 担当の先生は OSHMAN’Sでは久々に御担当して頂きます【芦沢さゆり　先生】です。 アシュタンガの基礎から、呼吸に合わせた動き、ゆっくり丁寧にレッスンしていきます。 また、今回はYogaworksさんのボルスターを利用したリストラティブヨガも行う内容となっています♪ 極上のリラックスを味わってください～♪ ヨガ初心者の方/ アシュタンガヨガってなに？/ 最近ヨガを初めて練習をしにいきたい！　 という方に向けたヨガイベント内容になっております＾＾ 「毎日忙しく働き、つかれたカラダをゆっくり労わる」そんな時間を作りませんか♪ 皆様のご参加お待ちしております！！ ☆★☆★☆以下、詳細です★☆★☆★ 【日時】：１１月２６日（日） ８：２０～９：３０ ※８：００までに二子玉川ライズS.Cリバーフロント１Fマクドナルドさん前にお越し下さい 時間に遅れますと参加できない場合がございますのでご了承ください 【場所】 OSHMAN’S二子玉川店 店内 【集合場所】 二子玉川ライズS.Cリバーフロント１Fマクドナルドさん前 8：00集合 【募集人数】 ２０名 （店頭受付１０名・オンライン受付１０名） 【参加費】 1,500円（税込） (今回はボルスターを使ったスペシャルレッスンの為上記の金額となります。) 【持ち物】 飲み物、タオル、羽織物（パーカーなど）※ヨガマット無料お貸出ししております 【インストラクター】 芦沢　さゆり先生 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了、その後もケンハラクマ氏に師事。 14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 Traditional Ayurveda Japanインテンシブファンダメンタルコース修了。 インド・ケララ州にあるVaidyaratnamにて研修修了。 ’15年に約20年続けてきた会社員生活を晴れて卒業し、以前から学び続けていたヨガとアーユルヴェーダを中心とした活動にシフト。自らの会社員経験からも、現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、深い疲れをほどくヒーリングや

10月のスケジュールをアップしないまま、終わってしまいました…。 色々とお問合せいただいた皆さま、大変ご迷惑をおかけしました。 早速ですが、11月のスケジュールです。 【 藤沢California】 ：ご予約不要ですが、不安な方は yogasayuri@gmail.com までご連絡ください。 ◆4.18日(土) ※11日は沖縄WSのため、25日は会場が使用できないためお休みです。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします！！ ① 8:00-10:00 アシュタンガヨガ　オープンクラス（マイソールスタイル） お一人おひとりご自身のペースで練習を進めることができます。 アシュタンガヨガのアーサナの順番や、呼吸のリズム、柔軟性と強さのバランス、意識の向け方などを発見することができるかなと思います。たっぷり2時間取っていますので、ご自身の練習時間に合わせて時間内にいらしてください。 太陽礼拝だけじっくり練習したい、立位のアーサナまでしか分からない、なんて方もノープロブレム！ぜひ、お気軽にいらしてください。 ②10:30-12:00 アシュタンガヨガ　基礎クラス ◆5.19日(日) ※12.26日（日）は、お休みです。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします！！ 8:00-9:30　 アシュタンガヨガプライマリーシリーズ レッドクラス ハーフプライマリーまで全員一緒に、 そこから先(ブジャビダアーサナ)に進む方はカウントと一緒に動きましょう。 チャレンジところまで一緒に、そこから先は休んでいただいてOKです。 そして、 ウールドゥバダヌラアーサナ（バックベンド）から再び全員で一緒に、 クレンジング＆チャージの時間を楽しみましょう。 【ウダヤヨガスタジオ】 ◆2.16.23.30日(毎週木曜日） ①10:00-11:30  アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ②11:45-13:00 リストラティブヨガ ※9日（木）のハーフプライマリーは睦美先生♥の代講です。 ※9日（木」）のリストラティブヨガクラスは休講です。ご注意ください。 ◆ 3.17.24（ 毎週金曜日） 12:3

9月になってガラリと風が変わった。急に、秋がやってきちゃった。 9月の涼しい風が吹き始めると、センチメンタルな感情がブワッーと湧いてくる。記憶と結びついているこの夏が終わった匂い。切なさも人生には大事なスパイス。 さて、9月のスケジュールです。 【 藤沢California】 ◆2,9,23日(土) ※16日（土）は研修のためお休みです。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします！！ ※30日(土)はつぐみ先生&谷戸先生WSです。Julierの販売会も同時開催します。 ① 8:00-10:00 アシュタンガヨガ　オープンクラス（マイソールスタイル） ちょっと早起きしてこのクラスにぜひ、参加してみてください。 お一人おひとりご自身のペースで練習を進めることができますので、良く分からなかったアーサナや呼吸のリズム、柔軟性と強さのバランス、意識の向け方などを発見することができるかなと思います。どうぞ朝時間を楽しんでくださいね。 ②10:30-12:00 アシュタンガヨガ　基礎クラス ◆3.10.24日(日) 8:00-9:30 アシュタンガヨガプライマリーシリーズ レッドクラス ※17日（日）は研修のためお休みです。 ハーフプライマリーまで全員一緒に、 そこから先(ブジャビダアーサナ)に進む方はカウントと一緒に動きましょう。 ハーフプライマリーで終わりにされる方は、フィニッシングアーサナ(ウールドゥバダヌラアーサナ:バックベンド)にご自身のペースで進んでくださいね。 【ウダヤヨガスタジオ】 ◆7.14.21.28日(毎週木曜日） （スタート時間変更）10:00-11:30 アシュタンガヨガ ハーフプライマリー （新クラススタート）11:45-13:00 リストラティブヨガ ⇧ハーフプライマリーから続けてのご参加が最高です💚 ◆ 1.8.15.22.29 日(毎週金曜日） 12:30-14:00 アシュタンガヨガ ビギナー ウダヤスタジオで開催させていただいている【アーユルヴェーダって何だろう？】 次回は 10/7(土)18:00-20:00 です！ 詳細は後日アップしまーす。

毎日が夏休みのようでもある心持ちの私ですが、今日明日は正真正銘の夏休みをいただきます。 で、 13日(日)の藤沢カリフォルニアの朝クラスは通常通り開催します！😊 8:00-9:30 アシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス 暑い夏、しっかり内側の熱をあげて、たくさん汗かいて、さっぱり涼やかな日曜日を過ごしましょー。 皆さまのご参加お待ちしています。

8月10日現在、つぐみ先生のクラスは定員になりました！はやっ！ 今後はキャンセル待ちでの受付となります。 谷戸先生のアーサナクラスはあと2名で定員、座学クラスは25名までお部屋に入れますので、まだ大丈夫です。 柔らかさと強さを兼ね備えたおふたりとのセッション、楽しみです！

つぐみ先生がアンバサダーを務めるヨガ&リラックスウェアブランド 『ジュリエ』 とても着心地が良く、しかもデザインも女性らしさ+アクティブさのバランスが絶妙で、わたしも愛用中です。図々しさを承知で言っちゃうと、着ているとスタイルが良くなったような気になります（笑） また、聡明さと美しいセンスを持ったデザイナーの 史織ちゃん によって生み出されるまさに「かゆいところに手が届く」ようなデザインと素材感とリラックス感←これかなり大事。 クラスのときも、自身の練習時でも違和感なく、ついつい手に取ってしまう。 そんなヨガウェアブランド『ジュリエ』の販売会を同時開催することが決まりました！！ 店舗数が少ないこともあり、実際に試着できる機会は貴重✨です。 当日は秋冬の最新作から、一部セール品も並べられそうです❤️ 普段ジュリエはほとんどセールをしていないので、これは嬉しいなー。 ぜひ、お手に取ってお気に入りを見つけてくださいねー。

皆さんに早くお伝えしたかったWSのお知らせです❤️ 全力でおススメするふたりの先生を揃ってお呼びすることができて光栄です。 とても尊敬している友人でもあるつぐみ先生と谷戸先生のスペシャルWSを9/30(土) @藤沢Californiaで開催します！ 午前中のクラスを担当いただくつぐみちゃんは、見た目の美しさもさることながら、中身の美しさといったら天下一品です。思いやりが泉のように溢れていて、一緒にいるだけで清らかな心持ちが伝染してきそうな人。ぜひ、出会って欲しい先生です。 午後の2クラスはみんな大好き谷戸先生♡ また藤沢Californiaにお呼びできることが嬉しいです。 つぐみちゃんと谷戸くんは一緒に 上海でコラボWSを開催 したりと、とっても仲が良いんです。ココロが軽く、気の巡りの良いふたりの先生に包まれる時間をたっぷり味わってください。 【日時】 2017年9月30日（土） 【場所】 藤沢California 【定員】 16名 【内容】 ①10：00-12：00　つぐみ先生「きれいになるヨガ」 女性がいくつになっても女性らしくきれいであり続けるために必要なことをヨガだけではなく様々な角度から学びます。 「なぜヨガをする前にからだの細かなコンディショニングを行う事が重要なのか」などを理解し、実施するレッスンです。 歩き方や立ち方も学びながら、頭で理解するのみならず、からだで感じるために、ビンヤサヨガの流れに合わせて全身を動かしていきましょう。 また、ダイナミックな動きよりもしなやかさ、ゆったりと深い呼吸を意識することにより、心の安定へ導いていきます。 男性の方にもオススメです。 《つぐみ先生プロフィール》 2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。 ケンハラクマ監修の白夜書房出版「キレイになるヨガ vol.2」、 株式会社ユーキャン「通信教育用ヨガ教材」ではメインモデルとして出演。 2006年から2015年まで毎年ヨガフェスタにも講師として出演。 IYCインストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、またアンバサダー・イメージモデルとしても活