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Ashtanga yoga 2days Workshop with Atsuro Chiba

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さて、今日は嬉しいお知らせです。 千葉淳郎先生の12月ワークショップの詳細が決まりました!@藤沢California Ashtanga yoga 2days  Workshop   with Atsuro Chiba 【日程】 2016年12月16日(金)、17日(土) 【スケジュール】 12/16(金) 19:00-20:30 ◉ バックベンドへの入門編 ◉ このクラスはバックベンドに必要な身体の各箇所にフォーカスしながら各参加者のレベルに合わせアレンジされた様々なアサナを実践していきます。バックベンドを解剖学的な説明や細かな身体の使い方と共に理解し、怪我を防止しより効果的な実践法を習得するアシュタンガヨガの原理に基づいたヴィンヤサフロークラスです。深いリラクゼーションと共にクラスは終了します。 12/17(土) ◉ マイソールクラス ◉ 2部制 7:00-8:30 12人 8:30-10:00 12人 アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。 淳郎先生のアジャストメントは治癒的であり効果的、自身では気づかない深い領域へ、また正しいアサナへと導いてくれます。初心者からアドバンス プラクティショナーまで幅広く指導しています。 アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでも参加できます。 10:30-12:30 ◉ アシュタンガヨガ プライマリーシリーズを深める◉ プライマリーシリーズ、又の名をYoga Chikitsa (ヨガセラピー)と訳されます。このワークショップはプライマリーシリーズのアサナの効果を引き出す伝統的な実践方法を学びます。またアサナの原理を解剖学的に理解し、呼吸と身体とエネルギーの繋がり、段階別の実践法、怪我の防止法やすでに怪我をしている時の実践方法、様々な身体条件など各々に適したアサナの実践法を習得。アサナ実践法を正しく理解し身につける事で怪我を防止し、アサナの効果をより引き出す練習法を身に付けます。 【参加費】 ◉マイソール◉ 一般:¥4,500 Californiaで普段から練習されている方:¥4,000 ◉各種ワークショップ◉ 一般:

10月のスケジュール

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今日は 久しぶりに太陽と風が気持ち良い日曜日。 そういえば、 9月は雨が多くて太陽の殺菌力が恋しかったなー。  9月もたくさん!のことがあったのに、ブログアップ出来ず…(T ^ T) 写真だけでも! udayaで開催させてもらっているアーユルヴェーダWS、9月はアーユルヴェーディックポタージュ。これは仕込み中。 udayaの優しくてとってもオシャレなれいこさん。emimiのウエアが良くお似合いです★ 9月10.11日でcoyukiちゃん主宰「Ripples」と藤沢Californiaチームとの合同ヨガリトリートで大好きな伊豆白浜へ★ みんな良い笑顔♡ わたしも生ビールを一杯だけ!みんなで一緒に飲んで美味しかった~。 Californiaチームで名残惜しく花火。とても温かなコミュニティで嬉しいです。 日曜日は土砂降りのマイソールでスタート。静かで良い時間でした。 伊豆の美しい海でみんなでサーフ。楽しかったー。 HIPS♡ 沖縄のナミさんとランチ&浅草散策。ほんとにキュートな方です♡ 3連休はヨガフェスタにもいかず、インドからいらしたアーユルヴェーダドクターからのレクチャーを受講。朝から晩まで、部屋に籠ってひたすらアーユルヴェーダの古典書「astanga hrdaya」をサンスクリットと英語のシャワーを浴びながら、読んでいました。古典から知ることはとても重要なこと。古典からの智慧を曲げることなく、正確に捉え、伝えていく重要性。 ググッと深い内容。 谷戸先生率いるFikaチーム。いつも温かくやさしさに溢れています。 山梨FikaでのWS前夜祭。甲府2丁目にある母方の親戚のお寿司屋さん「花桜」で一部メンバーで前夜祭。 小学生の時から休みの度に遊びにいって、バイトみたいなこともしたり、バイト代完全にチャラになるくらい、美味しいお寿司を店が終わってからたっぷり食べさせてもらったりしてました。 本当においしいお寿司やさんです。 皆さんもぜひ!! 寿司処 花桜 午後の座学クラスに参加いただいた皆さまと。あー、本当にナイスメンバー!! ダルと厚揚げのア