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Ashtanga yoga 2days Workshop with Atsuro Chiba

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さて、今日は嬉しいお知らせです。

千葉淳郎先生の12月ワークショップの詳細が決まりました!@藤沢California



Ashtanga yoga 2days  Workshopwith Atsuro Chiba
【日程】 2016年12月16日(金)、17日(土) 【スケジュール】 12/16(金) 19:00-20:30バックベンドへの入門編◉ このクラスはバックベンドに必要な身体の各箇所にフォーカスしながら各参加者のレベルに合わせアレンジされた様々なアサナを実践していきます。バックベンドを解剖学的な説明や細かな身体の使い方と共に理解し、怪我を防止しより効果的な実践法を習得するアシュタンガヨガの原理に基づいたヴィンヤサフロークラスです。深いリラクゼーションと共にクラスは終了します。
12/17(土)マイソールクラス2部制 7:00-8:30 12人 8:30-10:00 12人 アシュタンガヨガの伝統的な練習法。一人一人にあった実践法やテクニック、コツ、また今後の練習に役立つアドバイス等を指導してくれます。
淳郎先生のアジャストメントは治癒的であり効果的、自身では気づかない深い領域へ、また正しいアサナへと導いてくれます。初心者からアドバンス プラクティショナーまで幅広く指導しています。
アシュタンガヨガの初心者から経験者までどなたでも参加できます。
10:30-12:30アシュタンガヨガ プライマリーシリーズを深める◉
プライマリーシリーズ、又の名をYoga Chikitsa (ヨガセラピー)と訳されます。このワークショップはプライマリーシリーズのアサナの効果を引き出す伝統的な実践方法を学びます。またアサナの原理を解剖学的に理解し、呼吸と身体とエネルギーの繋がり、段階別の実践法、怪我の防止法やすでに怪我をしている時の実践方法、様々な身体条件など各々に適したアサナの実践法を習得。アサナ実践法を正しく理解し身につける事で怪我を防止し、アサナの効果をより引き出す練習法を身に付けます。 【参加費】 ◉マイソール◉ 一般:¥4,500 Californiaで普段から練習されている方:¥4,000
◉各種ワークショップ◉ 一般:¥5,000 Californiaで普段から練習されている方¥4,500
☆全クラス参加割引☆ (※一般参加者のみ) ¥14,500→ ¥13,500 アシュタンガヨガを始めて間もない方…

10月のスケジュール

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今日は久しぶりに太陽と風が気持ち良い日曜日。
そういえば、9月は雨が多くて太陽の殺菌力が恋しかったなー。


 9月もたくさん!のことがあったのに、ブログアップ出来ず…(T ^ T)
写真だけでも!